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こんにちは！エステサロンBLESS山形店です😊
　
　
　
連休やお祭り、花火大会が続き
この夏食べ過ぎた方多くいらっしゃると思います😭💦
　
　
食べ過ぎて焦りもあるかと思いますが、焦らなくて大丈夫です！
　
　
大事なのは食べ過ぎた後の対処法です！
食べたものが脂肪に切り替わるのが24〜48時間後ですので
　
✓　低カロリーの食事を心がける
✓　水分補給をしっかり摂る
✓　ウォーキングやストレッチで運動
✓　早めの夕食をとり、たっぷり寝る
　
これらを徹底できれば脂肪に変わりにくくなりますので体重や体型に出にくくなります😊
　
　
食べすぎないように気をつけることも大事ですが、食べ過ぎた時の対処法を知っておくことでまた更に楽しくダイエットができますね☺️❣️
　
　
　
ダイエットはストレスを溜める事が本当に良くないので、楽しくダイエットしてご自身の努力を信じましょう💪💕
結果は必ず着いてきます✨
　
　
私達も精一杯サポートさせていただきます💕
　
　
　

お問い合わせは ホットペッパービューティーやDM、お電話にてお願い致します🌷

Total Beauty Salon BLESS 山形店
〒990-0031
山形県山形市十日町3-1-4 2階
【営業時間】10:00〜19:00(最終受付17:00）
(施術中はお電話に出れない事がございます)
◆個室プライベート空間
◆痩身エステ
◆フェイシャル
◆シミケア
◆美容脱毛
◆毛穴エクストラクション
◆バストアップ
◆リンパマッサージ

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