ドレッシングのカロリーと脂質気にしてますか？

カロリーや脂質が高く避けたいドレッシングランキングをご紹介します！

1位：シーザーサラダドレッシング　　　68kcal　脂質7.0g
2位：コブサラダドレッシング　　　　　64kcal　脂質6.4g
3位：深煎りごまドレッシング　　　　　59kcal　脂質5.4g
4位：サウザンアイランドドレッシング　49kcal　脂質4.6g
5位：フレンチドレッシング　　　　　　38kcal　脂質3.7g
6位：和風醤油ごま入ドレッシング　　　36kcal　脂質3.0g
7位：中華ドレッシング　　　　　　　　36kcal　脂質3.0g
8位：黒酢たまねぎエネルギー　　　　　33kcal　脂質2.10g
9位：イタリアンドレッシング　　　　　31kcal　脂質2.5g
10位：すりおろしオニオンドレッシング　27kcal　脂質1.7g

ドレッシングは美味しいので、ついついかけすぎてしまいますよね。
そんな時こそ、順位の高いドレッシングは避けて、カロリーや脂質の低いものを取り入れましょう！

少しずつ生活の質を変えていくのも、ダイエットや綺麗を維持するのに必要なことなんですよ。