骨格自体が太っている人はいません。

いくら頑張っても足が細くならないと感じている方、足がむくんでいませんか？冷えていませんか？

むくみは多くの女性の天敵“セルライト”の原因にもなります！
むくみは、血液やリンパ液の流れをさらに悪化させます。
この悪循環の中でどんどん水分や老廃物が脂肪の原因となる細胞に吸収され、肥大化し、脂肪をため込んでしまい、これが、デコボコとしたセルライトになるのです。

足のむくみを解消するリンパマッサージをご自身でも行うと、少しずつむくみ改善が期待できます。

ポイントは毎日行う事。です！
毎日の積み重ねが大きな結果をもたらすはずですよ。

マッサージのタイミングとしては、入浴中がベストです！

１ 親指で足裏全体を押す 10秒ほど
痛みと感じないレベルの圧で押しましょう！

２ 親指で足の甲をまんべんなく押す　10秒ほど

３ 足の両指全体をもみほぐす

４ 足首からふくらはぎ通って膝裏まで優しく手のひらでマッサージ 15秒ほど
 
５ 太ももの内側を膝から足の付け根に向かって手のひらでマッサージ15秒ほど

コツコツ継続していくことで、足の疲れやむくみがきっと改善されます！