今朝はかなり冷え込んでいましたね。
ダイエットに冷えは本当に大敵です！！
まずはお身体を温めることで燃焼効果が上がります。
ですので、少しの運動や行動するだけで燃焼率が上がります！

お身体を冷やさないように意識するだけで
変化があると思うのでちょっとずつ意識してみてください^^

BLESSでは施術前にヒートマットをおすすめしております！
お気軽にお声がけ下さいませ！

本日から暦では3連休ですので皆様良い週末をお過ごしください！