皆さんファスティングってご存知ですか？？

断食と違い、体やお肌に必要な栄養素を入れつつデトックスを行える神のようなダイエット法なのです(>_<) 私はズボラなのでファスティングセットで短めのスケジュールを組む予定ですが、 中級者・上級者向けの中期・長期ファスティングもおすすめ！ 何よりこれさえやればいいというのが最初からわかっているのがズボラにはとっても助かります...！ ダイエットのみならず、体質改善や腸内環境を整えてくれるのにも効果抜群ですので、 ダイエットっと足がかりとしてもとってもおすすめです(*^^*)