最近冬って感じの季節になってきましたね、冬と言えば乾燥が気になったり、痩せにくくなる季節ですよね…。今回は水を飲むメリットに付いてお話させていただきます！お水をこまめに取る事で基礎代謝が向上して体の老廃物を流しやすくしてくれます。また、便秘解消、美肌美髪にも効果があるとされています！ついついお水を飲むのを忘れてしまいますが飲み続ければ体にとってメリットが大きいです！良かったらこの冬頑張って内側から美しくなっていきましょう！