エステサロンブレス山形店です！

ご存知ですか？
実は女性の8割以上が足のむくみで悩んでいます。
むくみやすい人の特徴は、とくに仕事で立ちっぱなしの人、デスクワーク中心の人など、同じ姿勢で過ごすことが多い人にむくみが起こりやすくなります。！
それは、全身に血液を運ぶポンプ機能を果たしているふくらはぎの筋力が弱まっているためだと考えられます。

足のむくみがひどいのは、同じ姿勢を続けることで、血液やリンパ液などの循環が悪くなり、細胞のすき間などに水分が停滞するからです。
また疲れがたまったときや、睡眠不足になったときなどにも、脚のむくみが起こりやすくなります。

むくみを解消するには毎日適度な水分を補給することです。
30分や1時間に一度コップ1杯程度の水をこまめにとって一日2リットルを目指しましょう！
そしてふくらはぎの筋肉を動かすことを意識することも重要です。
座りっぱなしの人はこまめに立ち上がったり歩いてみましょう。
それが難しい場合は座りながらでも足をかるく動かしましょう。
普段から立ったり歩いたりしているのにむくみが気になるという人は、姿勢が悪くふくらはぎの筋肉がうまく動かせていない可能性があります。
かかとの中心に重心を置くように意識し、股関節の部分から足を動かして歩くことを心がけると良いですよ。

ぜひお試しくださいませ！

ブレスは12周年を迎え、多くのお客様にご体感頂きたいためお得なクーポン配信中です！
東北展開多数の大手サロン。キャリアを積んだスタッフがお肌や体形などのお客様に合わせた悩みを一緒に解決いたします。
各種メニュー多様にご用意しております。
結果にこだわった最新機での施術でお客様の人生を変えるお手伝いをいたします！
この肌どうにかならないかな？セルライトなくしたいなぁ。エステに行ってみたいけど
初めてで緊張するなぁ。口コミだけでは雰囲気伝わらないな。と悩んでいる方、是非フォトギャラリーもご覧下さいませ！