エステサロンブレス山形店の安部です！

マッサージ特集の最後にご紹介したいのは、ほうれい線も薄くなる耳ほぐしマッサージです！

このマッサージの効果とポイントはこちら
・ほうれい線は皮膚だけの問題ではないのです！
なので、スキンケアだけでは解決しにくいのも事実です。
・ほうれい線が深くなるのは耳周りの筋肉、咬筋が硬くなることが大きく影響しています。
咬筋をほぐして弾力を復活させる」ことが解決の近道になります
・耳を手で覆い外回しに円を描くようにマッサージをします！
すると頬がキュッと引き上がり、ほうれい線が消え小顔効果も期待できるんですよ！

手を軽く丸めて、耳全体を覆うように当てる
・親指の付け根はエラの位置に
・人さし指、中指、薬指、小指の４本の指が耳を覆うような形で手のひらでフェースラインを押さえます
それから、外回しに円を描くように手を動かします。
・このとき、ぽかんと軽く口を開けます。
・人さし指、中指、薬指、小指の腹で耳周りの筋肉をほぐし、手のひらで咬筋とフェースラインをマッサージする感じでやってみましょう！

いかがでしたか？
4回に分けてエラハリの原因と解消マッサージ、さらにほうれい線改善マッサージをご紹介しました。

毎日の継続が大切です！
また、力を入れ過ぎないことも大切。
あまり力を入れ過ぎると肌に刺激を与え逆効果になってしまうので、心地良いと感じる程度にとどめておきましょう。
また、長い時間マッサージするのも肌の負担になるので、目安は3～5分にしましょう。たまに長時間のマッサージを行うより、毎日短時間行った方が効果が高まりますよ！

・肌トラブルがある時は控えた方がベター

咬筋マッサージは、直接顔の肌に触れて行います。肌荒れやニキビなどがあると、肌に刺激を与えて悪化してしまうこともあるので控えてください。

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