こんにちは！
エステサロンBLESS山形店です😊

お水をいっぱい飲んだ方がいいとも聞くけど水太りするとも聞く…
結局どうしたらいいの🥲

お水を一気に飲むのではなく、こまめに飲むことで、体の代謝を促す効果が期待できます✨️

水太りだけでなく、便秘や冷えなどの体調面も気になるようであれば、1日に飲んでいるお水の量や1日8回程度で飲むタイミングを決めて飲んでみましょう🚰

一度に吸収できる水分量は、コップ1杯程度（200～250ml）です。