エステサロンBLESS山形店です！

本日は痩身エステに行く前と行った後のオススメをお教えします！

エステへ行く前
温かい飲み物を飲むことで発汗量が多くなり、代謝がUPします！
痩身施術の中でも脂肪細胞を破壊して排出しやすい状態にするキャビテーションを受ける前に飲むと、よりスリムな体型になりやすいのです！
おすすめの飲み物は、もちろん脂肪燃焼してくれるルビーフィットです！
お手ごろなお値段で施術前も飲むことが出来ますので、お声がけくださいませ。

紅茶に生姜を入れたジンジャーティーも事前なのんでおくとWの効果で効率的に体が温められますよ！

それから、痩身エステを受けた後は、十分な水分補給をしましょう。
リンパマッサージやキャビテーションの後は、脂肪細胞や老廃物が通常よりも流れやすくなっており、
同時に水分も多く排出されます。
脱水症状にならないために、いつもより多めの水分補給を心がけてください！
2リットルが目標です！

飲み物は白湯か常温の水をのみましよう！
エステでせっかく体を温めたのに、冷たい飲み物を飲んでしまうと、
効果が半減してしまう可能性があります。

エステ後は脂肪細胞や老廃物など、体内からあらゆる物質が排出されることで、栄養を欲して空腹の状態になりやすいものです。
エステ後2～3時間は食事を控えるほか、その後もカロリーや糖質の高いものはなるべく控えることが大切です！

またエステ後の3~4日間は、エステで揉み解した脂肪や老廃物が体外へ排出される期間です！
その時期は、代謝が上がりリンパの流れが良くなっている状態なので、運動して体を動かすことで汗と一緒に排出されやすくなります

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