エステサロンブレス山形店の安部です！

本日は青クマについて詳しく見ていきます！
青クマは目のまわりの血行不良により、毛細血管が透けてみえている状態です。

血行不良によって還元ヘモグロビンと呼ばれる暗赤青色の血液が増えるとされ、青黒っぽく見えると考えられます。
主にパソコンやスマホを長時間使用して目を酷使することや、寝不足、疲れ、運動不足などによって生じます。
目尻を下に引っ張ったとき、クマの色が少し薄くなった場合、青クマの可能性が高いです！

青クマの対策

保温、目の休息
血流改善のためには、ホットタオルやアイマスクをのせて目元をゆっくりと温めることが効果的です！

また、できるだけスマホを触る時間を減らす、1時間に1回は休憩時間を作るなど、意識的に目を休ませるようにしましょう。

 マッサージ
目元をマッサージする場合はクリームなどを塗布して行い、皮膚へのダメージを少なくしましょう。
強くマッサージしすぎると茶クマの原因にもなるため、優しく慎重に行うことが大切です。 

適度な運動
運動で体の血流をよくするとよいでしょう。ウォーキング、階段で移動、一駅分歩くなど、毎日の生活の中でできることから始めてみてくださいね

栄養バランスの偏った食事や睡眠不足なども血行不良を招くとされるため、生活習慣の改善も心がけましょう。

青クマをカバーするためのメイクは、オレンジ系のコンシーラーが適しています。

またピンク系のコンシーラーも血色がよく見えますよ

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