突然ですが、
皆さん空腹の時間って作ってますか？

私は最低夜のご飯から16時間空け
てお昼ご飯を食べるようにしていて、
午前中は凄いお腹が鳴ります！

お腹なることって恥ずかしい、
気周りに気を使うって
思う方多いと思いますが、
なんと幸せホルモンが活性化するので
いい事なんです！(^^♪

胃腸を綺麗にしている証拠！！

是非心がけて見てくださいね(*^^*)