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こんにちは！
エステサロンBLESS山形店です😊
　
　
　
今回はストレッチ法第2弾です🌿✨
　
　
今日は上半身編で紹介していきます！
　
上半身もしっかりストレッチして筋肉伸ばしていかないと、上手く筋肉が使えなくて、頑張って筋トレや仕事で動いてもなかなか痩せづらかったりします😱💦
　
　
今回は背中とお腹のストレッチ法載せてますので是非お家でやってみて下さい☺️✨