お酒好き必見！

太りやすいお酒、太りにくいお酒！
アルコールを摂取してしまうと人間の体は脂質や糖質よりも優先的にアルコールを分解してしまい、余分な脂肪が体内に貯まりやすいと言われております。

アルコールに入ってる糖質に要注意！

例えば、梅酒や、ワイン、ビール、日本酒等は
糖質、カロリーが高いためダイエット中の方は、飲みすぎ注意！

どうしてもやめれない方はお湯割りや、チェイサーに水を挟みながら早飲みを防ぎましょう

焼酎や、ウイスキーは糖質を含まないのでダイエット中の方にも安心！水や、炭酸水などで薄めて飲んだら最高(^^♪

お酒も楽しみつつ、無理のないダイエットしていきましょう！

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