エステサロンブレス山形店の安部です！

ご自身が周りからいびきのことをいわれたり、
逆にまわりの方でいびきがひどくなった方はいらっしゃいませんか？

いびきは、空気の通り道である気道が狭くなることで、息を吸ったり、吐いたりするときに、音が生じるものです。

メタボ体型というと、ウエストが大きくなる、お腹が出てきたなどの状態を思い浮かべる方が多いですよね。
実は、内臓脂肪だけではなく、首の周りにも脂肪が増えています！
気道の周囲になる脂肪が増えると、空気の通り道が狭くなり、その結果、いびき呼吸が発生します。

女性の場合、出産、閉経などが、体重増加、肥満の頻度に関係しているかもしれません。
一般的には、閉経後に、いびき、睡眠時無呼吸の症状が出現しやすい状況になります。

睡眠時無呼吸症状があると、起床時の頭痛、日中の強い眠気や疲労感、集中力・記憶力の低下などの自覚症状が現れます。
不眠、夜間頻尿、寝相が悪いなど感じる方はもしかしたら睡眠時無呼吸症候群かもしれません。

太るといびきをかきやすく、肥満者は睡眠時無呼吸症候群の方が多いのです。

生活習慣病と密接に関わってもきますし、不眠になると、日中の強い眠気が、居眠り運転や労働災害につながることもあります。

是非食生活や運動など、できるところからはじめてお身体全体をスリムにして良質な睡眠をとりましょうね！

痩せたいなぁ。エステに行ってみたいけど
初めてで緊張するなぁ。口コミだけでは雰囲気伝わらないな。と悩んでいる方、是非フォトギャラリーもご覧下さいませ！
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