こんにちは！
エステサロンBLESS山形店です🌼

みなさんは、無性に𓏸𓏸が食べたい！となった経験ございませんか？
それ実は体が出してるSOSサインかもしれません。

【五味調和】
酸味、苦味、甘味、辛味、塩味
私たちが感じるこの5つの味は東洋医学では｢五味｣と呼ばれており
体に摂り入れることで、それぞれが体に対して違った働きをかけをするとされています。
五味調和とは五味をバランスよく摂ることです。
健康な体を維持するためには、心や体が発する小さなサインを見逃さず
食生活や毎日の運動などバランスのとれた日々を過ごすことが大切です😌

五味の他にも、
ジャンクフードを食べたい時はカリウム不足🍟
炭酸が飲みたくなった時はカルシウム不足🥤
氷を食べたくなった時は鉄分不足🧊
のサインかもしれません。
無性に𓏸𓏸が食べたい！となった時はそれだけを食べるのではなく
自分に足りてない栄養素を理解し、バランスよく摂取することを心がけていきましょう！