エステサロンBLESS山形店の安部です！

お水の大切さはもうご存知ですよね！

お水を飲むように意識していたら、それだけで2キロ痩せました！お肌にツヤがでました！なんていうかたもいるほど、お水は身体の健康・美容にも大切なものなんです。
飲むお水は何がいいのでしょうか。

水道水は日常的に2リットル以上の水分摂取を継続したいなら、おすすめできない場合があります。

・安全性
日本の水道水の安全性は高いです。ただ、水道管が錆びていたり、カビが繁殖していたりすると、そのままの水道水を大量に飲むというのはおすすめできません。
・味
水道水の独特な味はみなさんお分かりですよね。
水道水は浄水処理をする過程で、塩素を入れられており、この塩素に匂いや味があるため、売られている水より独特な味がするのです。
人によってはこの独特な味が苦手という方もいらっしゃいますよね。
ちなみに、この独特な匂い・味をなくすには、水を一度煮沸させることが有効です。
沸騰後10分以上加熱すると水道水の塩素が除去され、飲みやすい水ができますよ！

天然水とミネラルウォーターには軟水と硬水という種類があります。
日本で一般的な水と言えば軟水ですが、マグネシウムは便通を良くしたり、脂肪吸収をサポートする効果があるので、少し値段高くても便秘改善したい！
脂肪を少しでも早くなくしたい！
というかたは硬水がオススメです。
ただ、飲みすぎるとマグネシウムの効果によってお腹が緩くなってしまうこともあるのでご注意ください

天然水もミネラルウォーターどちらも代謝向上効果や老廃物の排出が早くなるといった効果が期待できますので、身体のめぐりをよくしたいのであれば、ミネラル・カルシウム、ある程度のマグネシウムが含まれるお水を飲むのがオススメです。

この肌どうにかならないかな？セルライトなくしたいなぁ。エステに行ってみたいけど
初めてで緊張するなぁ。口コミだけでは雰囲気伝わらないな。と悩んでいる方、是非フォトギャラリーもご覧下さいませ！
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