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こんにちは！エステサロンBLESS山形店です☺️
　
　
今回はストレッチ法について私が良かったストレッチをご紹介します✨
　
　
下半身の浮腫みがお悩みでご来店られるお客様が多いのですが、皆さん！！
　
　
『股関節柔らかいですか？？』
　
　
実は股関節が柔らかくないと股関節辺りに鼠径リンパ節という大きいリンパ管が流れており、硬い方はそこで詰まってしまい、浮腫が酷くなる方が多いです！
　
　
ストレッチをする事で筋肉が伸びて血流もよくなりますし、リラックス効果もあるので是非ストレッチ日常的にやってみて下さい🌿✨
　
　
実は私、カエル足のストレッチでうち太ももに隙間が出来ました🥹✨✨
　
　
こんな私の体験談もございますので分からない事がありましたらお気軽にご相談くださいませ😊